A Trăi cu Pierderea – Jurnal Terapeutic pentru Doliu și Schimbare (PDF)
Un spațiu sigur și blând în care poți să încetinești, să pui în cuvinte ceea ce nu a fost spus și să înveți să trăiești mai departe, păstrând în tine ceea ce contează. Creat de psiholog Diana Encea.
59.00lei
Doliul nu este o slăbiciune, ci o reacție firească, profund umană, la pierdere. Indiferent că treci prin moartea cuiva drag, încheierea unei relații sau pierderea unei versiuni a ta, acest jurnal nu își propune să te „facă bine” rapid, ci să îți permită să exiști exact așa cum ești.
Ce vei găsi în interior: Jurnalul este organizat în 6 module esențiale care te ghidează prin complexitatea procesului de pierdere:
Ce am pierdut, de fapt: Explorarea pierderilor invizibile (rutină, siguranță, roluri).
Emoțiile doliului: Spațiu pentru furie, tristețe, amorțeală sau vinovăție, fără judecată.
Corpul în doliu: Exerciții de observare și autoîngrijire pentru oboseala și tensiunea fizică.
Relația cu ceea ce ai pierdut: Cum transformi legătura și ce alegi să păstrezi viu.
Vinovăție, furie și întrebări: Adresarea emoțiilor dificile despre care se vorbește rar.
A trăi mai departe: Integrarea pierderii în povestea ta de viață, în ritmul tău.
Detalii Produs:
Format: Digital (PDF) – descărcare instantanee după plată.
Structură: 88 de pagini care includ exerciții de scriere terapeutică, pauze conștiente de respirație și mesaje de sprijin.
Utilizare: Poate fi parcurs în ritm propriu, tipărit sau completat digital.
Beneficiu: Oferă claritate și un sentiment de sprijin atunci când emoțiile devin copleșitoare.
Cum funcționează:
Apasă pe butonul „Vreau jurnalul”.
Finalizează plata securizată prin Stripe.
Primești imediat pe e-mail link-ul de descărcare a fișierului PDF.
Începe parcursul tău de autocunoaștere în liniștea propriului spațiu.
Notă importantă: Acest material este destinat exclusiv utilizării individuale. Toate drepturile sunt rezervate psiholog Diana Encea.