Doliul nu este o boală care trebuie vindecată sau o problemă de rezolvat. Este o dovadă a iubirii profunde și un proces personal, fără termene-limită sau manuale de instrucțiuni.
Am scris „Cum doare o inimă” combinând expertiza mea ca psiholog clinician cu propria experiență de viață. Acest ebook este o mână întinsă către tine, un spațiu sigur unde emoțiile tale sunt binevenite exact așa cum sunt.
Ce vei descoperi în cele 22 de pagini:
-
Înțelegerea procesului: Ce este doliul cu adevărat și de ce nu este niciodată o cale liniară.
-
Impactul asupra corpului: De ce durerea emoțională se simte ca o rană fizică și cum să gestionezi somatizarea (insomnie, oboseală, dureri difuze).
-
Comunicarea cu ceilalți: Cum să pui limite în fața comentariilor care dor și ce anume ajută cu adevărat în relația cu cei din jur.
-
Vindecarea fără uitare: Cum să integrezi pierderea în identitatea ta fără a simți că trădezi memoria celui drag.
-
Instrumente practice: Exerciții de introspecție, scris terapeutic și ritualuri de reconectare cu sinele.
Cui se adresează?
Acest ebook este pentru tine dacă:
-
Ai pierdut recent o persoană dragă și te simți amorțit/ă sau copleșit/ă.
-
Simți că durerea îți afectează sănătatea fizică (somn, tensiune, energie).
-
Cauți un instrument de auto-ajutor care să nu te grăbească să „treci peste”.
-
Ești gata să dai un sens suferinței tale, păstrând legătura vie cu amintirile tale.
Detalii tehnice:
-
Format: PDF (descărcare imediată după plată).
-
Autor: Diana Encea, Psiholog Clinician și Psihoterapeut.
-
Bonus: Listă de resurse și bibliografie recomandată pentru aprofundarea procesului de vindecare
Recenzii
Nu există recenzii până acum.