Un spațiu sigur în care înțelegi ce ți se întâmplă și înveți să recapeți controlul.
Anxietatea poate însemna neliniște constantă, tensiune în corp, gânduri care nu se opresc sau senzația că „ceva rău urmează să se întâmple” — chiar și atunci când, aparent, totul este în regulă.
Nu este un semn de slăbiciune.
De multe ori este semnul că ai dus prea mult, prea mult timp, fără pauză și fără sprijin.
Dacă ai ajuns aici, este posibil să fie momentul pentru un spațiu în care să nu mai duci singur(ă).
✔ Ședințe individuale
✔ Online (oriunde în România)
✔ În cabinet – Sibiu
Când terapia pentru anxietate te poate ajuta:
- atacuri de panică
- anxietate generalizată
- teamă constantă că „ceva rău urmează”
- gânduri repetitive care nu se opresc
- tensiune în corp, palpitații, insomnie
- oboseală emoțională
Cum decurge terapia
• Ședințe de 50 minute
• Ritm săptămânal (recomandat la început)
• Lucrăm pe înțelegerea mecanismului anxietății
• Exerciții concrete pentru gestionarea atacurilor de panică
• Tehnici de reglare emoțională
• Explorarea cauzelor profunde (dacă este cazul)
🎯 Scopul: nu doar să reducem simptomele, ci să construim stabilitate pe termen lung.
Investiție
Ședință individuală: 200 lei
Online sau în cabinet – Sibiu
Programări: prin formular sau telefon.
Pentru cine NU este potrivit
Terapia nu este o soluție magică sau rapidă.
Este un proces.
Este potrivită dacă ești dispus(ă) să explorezi și să lucrezi cu tine.
Despre mine
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut.
Lucrez cu persoane care se confruntă cu anxietate, atacuri de panică și perioade de dezechilibru emoțional.
Cred într-un proces terapeutic bazat pe siguranță, claritate și responsabilitate profesională.
Relația terapeutică este un spațiu în care poți fi autentic(ă), fără teamă de judecată.
Dacă simți că ai nevoie de sprijin, poți face un prim pas simplu.